13491

2021/10/01 14:08:44

匿名

13489はピントが外れすぎ
専門家とはかけ離れすぎ

まだ潜在能力の49%しか
引き出せていない。
全ては来季以降の大活躍に。

身体高校生だった宮城や宜保も
ハタチ超えて
ウエイトトレーニング、
サーキットトレーニングも、
有酸素運動も負荷を加重して
大人がやるトレーニングも
少しずつとりいれても大丈夫です。
まだ大学生なら、2年生、3年生の
段階なのでくれぐれもオーバーワーク
にならないように中程度の負荷で
トレーナーはストップかけるように
無理させないこと。
宜保も宮城もちっちゃな肩周り、僧帽筋
など私らトレーナーとしては気になる。
私なら広背筋、瞬発力、
コンセントレーションという集中力を
意識した呼吸法もとりいれたい。