1733
2017/07/30 16:21:33
匿名
最も重要な体幹部の腸腰筋。全身をゆらゆらバランスをとりながら骨で立てるように使う筋肉です。他にも太もものブレーキをかけずに脚を上げたり、全身を美しく動かしたり達人の筋肉といわれてます。一般の人は2~3割しか使えず、全身をもちのように柔らかくしないとトップアスリートの身体能力には近づけません腸腰筋は、全身の柔らかさに比例して使えます
例えば全身がマックスで100固まるとして
首や肩が10
胸背中10 腰10 お尻10足10
という風に分けて
それぞれどこから緩めていっても軸が通り、その分腸腰筋が使えるようになってきます
足だけを徹底的に解きほぐしても、もう1割ほど腸腰筋が使えるようになる
全身をそれぞれ少しだけゆるめても、その分腸腰筋が使えるようになる
これらは本当に時間も手間もかかるし工夫もいります
何年10年かかってもまだ上達の余地があるので、早いとことゆる体操に取り掛かりましょう
1
1742
2017/07/30 18:07:02
匿名
全国的には無名だが つきはなしても心折れずに向かってくる 2点差までつめよる桐蔭でさえ かちあがることの難しさのコメントに出る 大阪大会でした1
1743
2017/07/31 11:26:16
匿名
聖光学院 ダイナミック琉球京都成章 ダイナミック琉球
野球部員の声と太鼓だっとのが
仙台育英 ダイナミック琉球
演奏してる 甲子園でも聞けるかな
ブラバン演奏ダイナミック琉球
1
1744
2017/07/31 13:23:14
匿名
喜びの表現 ガッツポーズ嬉しさのあまり自然に出るガッツポーズ
喜び過ぎ相手のことも考えなさい 挑発的にもとらえられる
ガッツポーズ
目標達成まで表現をおさえる
島袋 遠慮がちな小さなガッツポーズ
0
1754
2017/08/01 11:35:54
匿名
1753シツコイ!演奏する、しないは各学校の自由なので、
気にくわなければ応援しなければ良いだけ!
野球見たいの?ハイサイおじさんの応援聞きたいの?
応援聞きたいなら、演奏する高校の試合見たら
良いだけ!
3
1758
2017/08/01 13:14:42
ハイサイおじさん
1754さんしつこくてすみません。伝統ある応援が無くならない様に願ってるので。
しつこく、根気よく、真っ直ぐ、に守る為なので、しつこくさせて頂きます。
よろしくお願いします。
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